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Primeiramente, conheça a única dieta que funciona no Mundo e pare de gastar dinheiro a toa. Acima de tudo, qual diploma credencia alguém para falar a verdade? Pense nisso e leia esse artigo até o fim. É de graça.
Em suma, tenho a certeza de que você prefere ouvir a verdade absoluta DE GRAÇA, do que pagar uma consulta por aí e acabar sendo enganado(a) uma, duas, três, quatro ou mais, vezes.
Não sei vocês, mas eu, estou cansado de ser enganado. Já tomei Shake de tudo quanto é tipo, remédios, academias, etc. Só rindo. Afinal, chorar não vale a pena.
Contudo, quando você descobre a verdade, você olha para trás se lembrando de tudo que já passou e fica revoltado. Pelo menos eu fiquei. Tenho esse defeito. Ainda mais quando mentem para mim.
Existem três tipos de profissionais no mercado:
- Ignorante
- Canalha
- Ignorante e canalha ao mesmo tempo.
Profissionais de todas as áreas mentem (nem todos) a fim de ver você inúmeras vezes no local de trabalho deles. Não posso generalizar porque sei que existem profissionais honestos e bem informados. Mas a verdade é que quando uns e outros não são ignorantes (sem a informação), são corruptos a ponto de te enganar, pra ver cada vez mais a cor do seu dinheiro, em forma de consultas ou mensalidades.
Quem tem o conhecimento e é honesto, transmite o mesmo de um jeito ou de outro. Seja pagando ou seja de forma voluntária, a quem quer que seja. Doa a quem doer.
De antemão, passei muito tempo da minha vida em academias fazendo artes marciais e musculação. Em outras palavras, no meu auge fazendo musculação, cheguei a fazer a famosa abdominal em prancha inclinada, ainda segurando um peso de 20Kg no peito, subindo e descendo na prancha, achando que iria conseguir perder a barriga. Essa é a parte da minha vida que eu mais me lembro hoje, em frente ao espelho.
Antes de mais nada, não estou dizendo que academia é ruim. Sinto falta da academia e tudo. Mas o foco aqui é a dieta que funciona e que é superior a isso tudo.
E conhecereis a verdade e ela vos libertará…
Em tempos, João 8:32 informa: “E conhecereis a verdade e ela vos libertará”. E como já dizia um ex-patrão meu: “dai de graça o que recebei de graça”, fazendo menção a Mateus 10:8.
Adianto ainda que atualmente, Mateus 10:8 pesa mais na minha balança do que a gordura. Então, como recebi de graça, vou repassar também de graça, aqui nesse artigo.
Em primeiro lugar, coloque em sua mente quais são os três tipos de maldição, que temos em nosso século:
- Açúcar
- Lactose
- Glúten
E em segundo lugar, o foco desse artigo não são os três, que citei acima.
Enfim, simplesmente, livre-se de TUDO da agricultura moderna.
Já ouviu falar da Dieta Paleolítica? Pois bem. É a única que funciona, no mundo. Não tente mais nada. Simples assim.
Livre-se do carboidrato e seja feliz. E quando falo em ser feliz não falo de estética. Falo de saúde.
Antes de tudo, perdi 17Kg sem fazer academia, sem tomar Shake´s e sem me consultar com profissionais aqui e ali.
Eu passava mau direto com várias doenças que só o sedentarismo pode oferecer. Quando solteiro pesava 64Kg e após pouco tempo casado, cheguei a 85Kg, perdendo roupas, tomando remédios, etc.
Vamos a dieta…
Seja como for, após abandonar o arroz, feijão, macarrão (trigo e afins), milho e soja, a minha vida mudou da água para o vinho. Simples assim: Esses alimentos, que enfiaram em nós a vida toda, são ricos em carboidratos, que após metabolizados, se transformam em açúcar, em nosso organismo.
E por falar em “ricos”, quem ficou rico em cima das nossas costas, enquanto nós adoecíamos todos esses anos, foi o pessoal do Agronegócio.
Então, tire da sua vida:
- Arroz branco
- Feijão
- Trigo branco (macarrão, bolo, salgado, pizza e pães)
- Soja
- Milho
- Açúcar refinado ou cristal
- Leite e derivados
E acima de tudo, a dieta consiste no seguinte:
- Café da manhã: Frutas
- Almoço: Carne, verduras e legumes – Fruta de sobremesa
- Café da tarde: Frutas
- Jantar: Carne, verduras e legumes – Fruta de sobremesa
Se sentir fome a noite após a janta, procure consumir frutas. Com 15 dias já terá resultado, mesmo sem academia.
Algumas observações importantes:
- “Carne” não é somente Boi. Pode ser Ovos, peixe, frango, peru e porco.
- Açúcar você substitui por Adoçante 100% Stévia. Se quiser, use melado de cana, mel ou açúcar mascavo.
- Soja, que é quase toda transgênica no Brasil, você substitui por Banha Suína. Se quiser, use Óleo de Coco ou Azeite extra virgem, importado.
- Trigo branco você substitui por Trigo integral SEM GLÚTEN. Se quiser, coma pão integral sem o glúten, que é tóxico, engorda, etc.
- O ferro do feijão você encontrará na Couve e outras folhas escuras.
- Arroz branco pode substituir por Arroz parboilizado ou integral, mas em QUANTIDADES PEQUENAS.
- Prefira farinha de linhaça e deixe um pouco de lado a farinha de mandioca.
- Azeite extra virgem, somente importado. Nacionais estão misturados com SOJA.
- Se souber fazer o macarrão, pão e o salgado, compre trigo integral sem glúten para fazê-los.
- A radiação do forno micro-ondas causa câncer, mesmo usando recipientes de vidro.
- O leite UHT além de pouco nutritivo e não ter cálcio algum, tem sido adulterado com água oxigenada e outros agentes químicos.
- O milho assim como a soja, foi modificado em laboratório. É transgênico em grande parte do país.
- O óleo de canola faz mau. A tal planta foi feita em laboratório. Logo, não foi feita por Deus.
- O açúcar além de engordar, alimenta o câncer. Então, não é só o diabético que fica proibido de consumir o açúcar.
- Não é a gordura que aumenta o colesterol ruim. É O CARBOIDRATO. Então não se preocupe em remover a pele do frango ou a gordura da picanha.
- Suco de laranja sem açúcar, em jejum, ENGORDA. Isso mesmo. A laranja deve ser consumida com o bagaço, que tem fibras.
- A cerveja é rica em carboidratos.
Em conclusão, com essa dieta você não passará mau, você não sentirá fome e você não perderá todo o seu dinheiro. Ou seja, em muitos casos você irá economizar e muito. Fora a sua saúde, que ficará em dia.
Pense nisso e seja feliz.
por Ary Ribeiro.
